前言：每天早上叫孩子起床是一項(xiàng)大工程，有的孩子起床氣很大，起床后什么都不配合，連早飯不愿意吃。其實(shí)每天早起對(duì)家長(zhǎng)來說都是負(fù)擔(dān)，更別說那么小的孩子了。保證孩子的睡眠時(shí)間有利于他們的智力發(fā)育，最近就有專家表示孩子的上學(xué)的時(shí)間不易過早。

    學(xué)生常為早起上課而抱怨，實(shí)際上，這種抱怨是有道理的。據(jù)美國(guó)《明尼蘇達(dá)郵報(bào)》3月13日?qǐng)?bào)道，由美國(guó)疾病控制和預(yù)防中心所資助的明尼蘇達(dá)大學(xué)應(yīng)用研究和教育改善中心的學(xué)者，選取了美國(guó)3個(gè)州8所公立中學(xué)的9000多名學(xué)生，通過數(shù)據(jù)分析后顯示，學(xué)校早上上課時(shí)間從原來的7點(diǎn)30分推遲至8點(diǎn)，會(huì)使學(xué)生的學(xué)習(xí)成績(jī)有明顯的提高，此外，包括曠課、逃學(xué)、心理問題等現(xiàn)象也顯著降低。而且，這種上課安排不會(huì)減少學(xué)生放學(xué)后參與體育鍛煉的時(shí)間，更不會(huì)影響他們的課余時(shí)間。老師們也發(fā)現(xiàn)，學(xué)生能夠在課堂上保持更長(zhǎng)時(shí)間的清醒，注意力也更集中。家長(zhǎng)則發(fā)現(xiàn)，孩子更好相處了。

　　研究者認(rèn)為，早上上課時(shí)間推遲有助于保證學(xué)生的睡眠�？茖W(xué)合理的睡眠時(shí)間和良好的睡眠質(zhì)量對(duì)青少年身心健康的發(fā)展起到了重要作用。最近的研究表明，處于青春發(fā)育期的學(xué)生，健康睡眠的臨界點(diǎn)就是8個(gè)小時(shí)，如果他們長(zhǎng)期睡眠時(shí)間達(dá)不到8小時(shí)，就有可能影響身體發(fā)育，增加患上抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：雖然專家提出了建議，但是還沒有被實(shí)施，在幼兒園時(shí)孩子偶爾睡懶覺也可以理解，不要強(qiáng)制他們起床，但是也不能讓其認(rèn)為總是賴床也可以。家長(zhǎng)在孩子晚上的時(shí)候最好不要帶他們做劇烈的或是使他們興奮的活動(dòng)，早早入睡保證睡眠時(shí)間。