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前言:小寶寶吃完飯,半晌適當?shù)某渣c也是未嘗不可的,以下就為媽媽們推薦兩款美食,做法簡單并且營養(yǎng)也很全面!
用料:兒童肉松 少許 娃娃菜 20g 雞蛋 半個 百吉福奶酪寶寶1/2杯 鹽 微量
做法:
1.將娃娃菜洗凈,放入沸水中焯熟,取出瀝干水分備用。
2.雞蛋放在碗中打散,放入微量鹽,加入娃娃菜、百吉福奶酪寶寶攪勻,徐徐加入溫開水,邊加邊攪拌均勻。
3.將攪好的蛋液放入蒸鍋中,隔水蒸15分鐘,取出撒上兒童肉松即可。
小貼士:
1.這道蛋羹適合2~3歲的寶寶食用。
2.含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和VD、是良好的鐵的來源,加上百吉福奶酪寶寶,營養(yǎng)更均衡,寶寶也更愛吃。
特色:
鮮嫩香滑的蛋羹絕對能讓寶寶們美餐一頓,再加上香濃的百吉福奶酪寶寶,不僅味道更上一層樓,而且營養(yǎng)也更加均衡易吸收。
飲食常識小推薦:
肉末豆腐蛋羹的做法:
材料:豆腐 豬肉 雞蛋
做法:
1、嫩豆腐取半盒用刀劃成小塊裝入蒸碗中。雞蛋打散,調(diào)入少許鹽,加入1至1.5倍的清水打攪均勻,用篩網(wǎng)去除浮沫和雜質(zhì)
2、將打散的雞蛋慢慢倒入蒸碗中,此時豆腐塊在下部,不用攪拌。蒸碗上蒙保鮮;蚩垡粋盤子(使水蒸氣不要滴落到碗中,形容蜂窩狀),隔水蒸約10—15分鐘,使蛋液凝固用勺子按壓沒有蛋水溢出即可取出
3、肉末用生抽、生粉抓均,入油鍋爆香蔥后翻炒,調(diào)入少許美極鮮醬油或生抽,淋少量清水,炒熟盛出
4、將炒好的肉末連湯汁一起澆在蒸好的蛋羹上即可
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):蛋羹的做法不值是傳統(tǒng)的一種,媽媽多換種不同的口味,更利于寶寶的健康的成長,并且也利于寶寶適合不同的口味!
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