引言：秋季是寶寶補(bǔ)身體的最佳時期，想要讓孩子不挑食就要學(xué)會變著戲法來為孩子做飯，以下就為父母提供兩款寶寶的美食吧，不僅營養(yǎng)豐富而是還是寶寶補(bǔ)鐵的好菜譜呢！

原料：面粉、黃豆粉、瘦豬肉、胡蘿卜、白菜，適量油、蔥姜末、鹽、醬油。

制法：

　　1.面粉與黃豆粉按10∶1的比例摻合，加入適量水，和成面團(tuán)發(fā)酵。

　　2.將瘦豬肉、胡蘿卜、白菜切成碎末，加入適量油、蔥姜末、鹽、醬油攪拌成餡。

　　3.把發(fā)酵好的面團(tuán)加入堿水，揉勻，搟成面片。

　　4.面片抹入肉菜餡，從一邊卷起，碼入屜內(nèi)蒸30分鐘即成，吃時切成小段。

適用：1歲―2歲的寶貝

飲食常識小推薦：

棗泥肝羹的做法：

原料：紅棗6顆、豬肝50克、西紅柿半只，油、鹽適量。

制法：

　　1.紅棗用清水浸泡1小時后剝?nèi)ネ馄ぜ皟?nèi)核，將棗肉剁碎。

　　2.西紅柿用開水燙過、去皮剁成泥。

　　3.豬肝用攪拌機(jī)打碎，去掉筋皮。

　　4.將加工好的紅棗、西紅柿、豬肝混合拌在一起，加調(diào)味料和適量水，上鍋蒸熟即可。

營養(yǎng)揭秘：紅棗的甜香加上西紅柿的酸甜，能使肝泥變得別有風(fēng)味。同時紅棗和西紅柿中的維生素能促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收，使肝泥中的鐵質(zhì)能更好地被寶寶利用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：讓寶寶在食物中獲得各種無素所需，遠(yuǎn)比給孩子吃藥來補(bǔ)要健康的多，所以媽媽要多關(guān)注這方面的飲食，只為了讓寶寶更健康的成長！