功效：平肝舒筋，和胃化濕。用于濕痹拘攣，腰膝關(guān)節(jié)酸重疼痛，吐瀉轉(zhuǎn)筋，腳氣水腫。

營(yíng)養(yǎng)：木瓜性溫味酸，平肝和胃，舒筋絡(luò)，活筋骨，降血壓。

特點(diǎn)：味鮮、甜。

配料: 木瓜1個(gè)，牛鰍魚(yú)2條（約600克），生姜15克，杏仁5克，蜜棗8枚，豬油、精鹽各少許。(中國(guó)孕育網(wǎng))
特色:此湯具有補(bǔ)虛、通乳的作用。是我國(guó)民間傳統(tǒng)的催乳驗(yàn)方，專(zhuān)治婦女產(chǎn)后乳汁缺乏等癥。(中國(guó)孕育網(wǎng))
操作:
1、將木瓜刮去外皮，去核，用清水洗凈，切成厚塊；牛鰍魚(yú)去鱗、鰓、內(nèi)臟，洗凈；杏仁、蜜棗分別洗凈。

2、鍋置火上，加入豬油燒熱，放入牛鰍魚(yú)煎香至透，盛出。

3、煲置火上，加入適量清水煮沸，放入姜片、牛鰍魚(yú)、杏仁、蜜棗，加蓋，用文火煲1小時(shí)，然后放入木瓜，再煲30分鐘，加入少許精鹽，即可食用。

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木瓜黃豆豬腳湯

材料：木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。

作法：

1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。

2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。

3.木瓜去皮去籽，放入作法2材料中，再燉半小時(shí)。

4.湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。