營養(yǎng)小提示：
陳皮粥是為剛剛經(jīng)歷剖腹產(chǎn)后的新媽媽準備的排氣食譜。陳皮含有揮發(fā)油、橙皮甙、維生素B、維生素C等成分，可促進消化液的分泌，排除腸管內(nèi)積氣，增加食欲。最好在產(chǎn)后12小時食用。
原料：
陳皮30克，米20克。
調(diào)料：
水2碗。
做法：
米洗凈與陳皮加水一起煮開，米開花就可。煮成粥后，只吃粥水，不要渣。

中國幼兒網(wǎng)：http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯