營養(yǎng)小提示：
小米紅糖粥是一款產(chǎn)后媽媽的補血食譜。小米營養(yǎng)豐富，所含蛋白質(zhì)、脂肪、鐵、維生素B1、維生素B2及其他微量元素均比大米多。紅糖含鐵量很高，適用于失血較多的產(chǎn)婦，尤其適用于剖腹產(chǎn)排氣后的頭幾天食用。

原料：
小米80克。
調(diào)料：
紅糖10克。
做法：
1. 將小米淘洗干凈，放入鍋內(nèi)加水，旺火燒開后，轉(zhuǎn)小火煮至粥粘稠。
2. 食用時，加入適量紅糖攪勻，再煮開，盛入碗內(nèi)即成。

中國幼兒網(wǎng)：http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html   （飲食欄目） 編輯：武侯