奶昔的樣式很多，做法也很簡單，把鮮奶、冰淇淋、冰塊放進(jìn)攪拌機(jī)里攪拌均勻，就是簡單的奶昔了。另一種以牛奶作為基礎(chǔ)材料的飲品， 品味同樣香甜可口，有益皮膚，提神， 富含維生素c。所以它是兒童飲食特別喜歡的。

1. 水果奶昔
原料：低脂奶粉2～3匙（或鮮奶200ML），果味冰淇淋2勺，天然水果泥1匙，（冰淇淋、水果泥可視寶寶喜好選擇口味——如香蕉、草莓、木瓜等）
制作方法：
讓奶粉沖泡后（或者用鮮奶），與其他原料一起放入搗拌機(jī)混合。

2. 草莓西瓜奶昔

功效：
草莓的招牌營養(yǎng)素容易被人體消化、吸收，多吃也不會受涼或上火，是老少皆宜的健康食品。
草莓中所含的胡蘿卜素是合成維生素A的重要物質(zhì)，具有明止養(yǎng)肝作用。
材料：
西瓜200克，草莓200克，牛奶100克
做法：
草莓去蒂，西瓜去皮，籽。與牛奶混合放入攪拌機(jī)打碎即可
后記：新鮮的西瓜汁和鮮嫩的瓜皮可增加皮膚彈性，減少皺紋，增添光澤。因此，西瓜不但有很好的食用價值，還是女士們高效經(jīng)濟(jì)的美容院，想變得光彩照人就不要放過西瓜。

3. 水果奶昔

原料：新鮮楊梅、牛奶、蜂蜜。
做法：
楊梅洗干凈，用刀子把果肉和果核分離，把一包牛奶，楊梅肉，一大勺蜂蜜放攪拌機(jī)打成奶昔。
吃法：放入冰箱冷藏半小時，很涼，喝著舒服，因?yàn)闂蠲繁旧碛兴嵛�，所以加入楊梅的量隨自己喜好，或者多加點(diǎn)蜂蜜，一直以為我們海邊涼快，可今天都有29度了，要人命了！