功效：解熱除煩、通利腸胃、養(yǎng)胃生津、除煩解渴、利尿通便。

食療：適合肺熱咳嗽、便秘、腎病患者多食，同時(shí)女性也應(yīng)該多吃。

醫(yī)療：可用于肺熱咳嗽、便秘、丹毒、漆瘡。

原料：白菜花、番茄醬、 雞湯、鹽。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、白菜花掰成合適的小朵，放入開水里汆燙2分鐘左右，撈起瀝干水分；

2、鍋里加入少許橄欖油，倒入適量番茄醬小火炒香；

3、倒入適量雞湯煮沸，加少許鹽調(diào)味；

4、加入瀝干水份的白菜花，小火煮一會(huì)兒轉(zhuǎn)中火收汁到濃稠即可。

糖醋圓白菜

原料：圓白菜（卷心菜）、干紅辣椒、生姜。

調(diào)料：鹽一茶匙、雞精一茶匙（可以用高湯代替）、醋一湯匙（分三次用）、糖一湯匙（平）。

做法：

1、圓白菜半個(gè)、硬梗剔除、干紅辣椒四五個(gè)（裝飾用）生姜三片；

2、圓白菜要口感好、一定不能切、用手掰成片、下開水焯（焯水的要領(lǐng)是最大火燒的滾開放入、快速反動(dòng)同時(shí)、倒入三分之一勺白醋；

3、快速過涼水控干水；

4、干紅椒切段、姜切末；

5、小火爆香干紅椒和姜末、倒入白菜、三分之一白醋、糖、轉(zhuǎn)最大火翻炒均勻、放雞精、鹽、剩下的白醋、顛幾下均勻即可。如果用高湯的話、就放在和醋糖一起下。

總結(jié)：俗話說民以食為天，我們提供的飲食健康、飲食常識(shí)、減肥食譜等等，都是依據(jù)網(wǎng)絡(luò)最新資訊，通過精心原創(chuàng)，提供給大家最值得的飲食食譜，給您勞累的身體帶去我們確切的關(guān)注與健康營養(yǎng)服務(wù)。