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西餐之韓國雞絲海螺(西餐飲食食譜)

字號:   編輯:  更新時間:2010-04-07 11:44

口感:雞絲滑嫩,海螺鮮美,口味香辣。

特色:色澤潔白,質地脆嫩。

功效:胃熱口渴,脘腹熱痛,肝熱目赤疼痛。

醫(yī)療:用于胃痛,吐酸,淋巴結結核,手足拘攣。

原料:海螺肉125克,雞肉100克,竹筍15克(罐頭)。

輔料:蘑菇15克,青豆20克,花生油60克,料酒15克,味精1.5克,淀粉50克,蛋清半個,雞湯50毫升,辣椒面2克,大蔥5克,大蒜5克,生姜5克。

做法

1、將海螺從是間割開取肉,用刀拍個下,由上往下切為厚3毫米的片;

2、雞肉去筋膜,洗屈,切成長3厘米,厚2毫米的絲;竹筍和蘑菇均切成長3厘米的絲,待用;

3、再將海螺片放入開水鍋內,焯一下;

4、雞肉絲放入瓷碗中,加蛋清抓拌均勻;

5、炒鍋燒熱,放入花生油,燒至五成熱時,放入雞絲,用溫油滑至雞絲變白,待八成熟時,撈出;

6、炒鍋再加花生油,油熱時,先放入辣椒面、大蔥絲、生姜絲、大蒜末煸炒出香味,再放入竹筍絲、蘑菇絲、青豆和海螺絲,翻炒均勻后,加料酒、味精、雞湯和鹽,待湯燒開后,放入雞絲同炒幾下,調好口味,放入少許濕淀粉勾芡,即可。

 

飲食健康:香辣海螺絲

原料:海螺絲500克、干辣椒30克。

輔料:干花椒30粒左右、生姜一小塊、蔥半根、鹽1/4茶匙、花雕酒1/2茶匙、食用油1大匙。

做法:

1、海螺絲在水中靜置1小時以上吐掉泥沙后洗干凈備用;

2、干辣椒剪成絲,生姜切片,蔥斜切片;

3、鍋里油熱后,下干辣椒、干花椒、生姜、蔥翻炒出香味,然后下海螺絲,調入花雕酒,翻炒4分鐘左右加鹽收干湯汁即可。

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