我喜歡足球，孩子也喜歡足球，哎！這下可是把我們家的女主人氣壞了，一道時間，我們爺兒倆就在電視旁看起足球，孩兒她媽自然是不同意的，要瘋狂的，現(xiàn)在用有其父必有其子的這句話形容太合適不過了。這幾天我們告別的上網(wǎng)，我和兒子認真的觀看起了足球，在家里還小小的賭一把球，那就是明天誰打掃我們看球時的衛(wèi)生，哈哈哈哈！

名稱：老婆再奉上看世界杯小吃：足球餅（世界杯飲食健康）

功效：杏仁苦溫宣肺，潤腸通便、僅適宜于風邪、腸燥等實證之患。

原料：葡萄干50g、話梅肉50g、大杏仁50g、蜂蜜10g、黃油50g、白砂糖30g、全蛋30g、低粉150g。

做法：

1、梅肉，葡萄干，大杏仁放入料理機磨碎，加蜂蜜拌勻備用；

2、黃油室溫軟化，加糖打蛋器打至發(fā)白；

3、分次加入蛋液打發(fā)，篩入面粉用刮刀拌勻；

4、與1拌勻。搟成半厘米左右的片，用模子刻成餅干即可；

烤箱預熱160度，10-15分鐘。關火后燜10分鐘。

飲食常識調(diào)查：足球運動員的脂肪需求
脂肪供能比例應占總熱能的15%~20%，每天需要1克/公斤體重/天的脂肪即可。要選擇對心血管健康無害的脂肪，例如，菜籽油，橄欖油和堅果等。
脂肪在體內(nèi)代謝過程中耗氧量大，攝入過多可使運動后體內(nèi)丙酮酸、乳酸濃度增加，同時高脂血可使血流緩慢，影響氧的供給，脂肪攝入過多還會導致體內(nèi)脂肪含量增加，運動能力受到影響，因此需要控制脂肪攝入量不要太大。

足球運動員都是不胖的，雖然他們都需要補充足夠的脂肪，但是他們的脂肪都變成了肌肉，不會發(fā)胖，因為胖了就跑步起來了，從速度和靈敏性上就會輸給對手。