引言：寶寶的成長離不開營養(yǎng)的攝取，適當的營養(yǎng)不僅僅可以增強寶寶的體力，更加有利于其腦細胞的開發(fā)，使寶寶將來更加聰明！

原料：

　　雞腿3只、土豆一個。照燒汁（蜂蜜，清水，醬油，白糖，鹽、蠔油）

做法：

    1、土豆切3毫米薄片，雞腿剔去骨頭并用叉子叉一些小洞防止雞皮煎時回縮；

　　2、雞腿用鹽，料酒，少許五香粉腌制20分鐘；

　　3、平底鍋中熱油，放入土豆片煎至兩面金黃，土豆發(fā)軟；

　　4、蜂蜜，清水，醬油，白糖，鹽、蠔油調兌成照燒汁待用；

　　5、腌好的雞腿放燒熱的油鍋煎，注意雞皮先朝下煎至雞皮表面金黃，翻面煎至表面金黃；

　　6、倒入調好的照燒汁，中火煎雞肉，中途注意用鏟子不停攪拌照燒汁防止燒糊，最后湯汁收至濃稠即可。

飲食常識小推薦：

雞腿香菇燉土豆的做法：

材料：花菇4朵、雞腿一只、土豆兩個、蔥、姜、適量、辣椒一個

調料：調和油、料酒、胡椒粉、鹽、醬油、

做法：

　  1、花菇用清水洗一下、土豆去皮，斜著切成滾刀塊備用

　　2、炒菜鍋放調和油，將土豆塊放入煎至表面有點金黃，這樣燉出來的不渾湯，土豆表面是整個的。

　　3、雞腿清洗干凈，摘掉殘留的毛根，將雞腿斬塊，坐涼水鍋，將雞塊放進焯燙一下，開鍋后會有血沫飄起，用個勺子將血沫及浮油盛出。

　　4、炒菜鍋放調和油，放個八角、辣椒爆出香味，將雞塊放入鍋中翻炒，放醬油再炒，放料酒再炒，放蔥段、姜片、香菇、胡椒粉，倒入開水以及剛才煮雞塊的水，放入土豆塊蓋上鍋蓋稍微的燉十幾分鐘，就將鹽放入再燉幾分鐘，用筷子試試插的動雞塊就熟了。

中國幼兒網小編總結：以上的兩款都是適合寶寶的經典營養(yǎng)美食，還可增強寶寶的抵抗力噢，幫助寶寶健康的度過冬季！