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引言:芒果果肉為黃色,含膳食纖維,味道酸甜不一,有香氣,汁水多而果核大,并且集熱帶水果精化于一身,被譽(yù)為“熱帶水果之王”。 以下就讓我們品嘗一下用芒果來做粥的味道吧!
材料:紫米 芒果 椰白
做法:
1、將芒果取肉切成丁
2、芒果核放入鍋中,加水煮20分鐘
3、將紫米洗干凈,加入芒果水,用小火煲,直到軟糯鮮滑后加糖攪拌均勻出鍋
4、將芒果肉撒在粥上,淋上椰奶,即可
飲食常識小推薦:
南瓜銀耳粥的做法:
材料:銀耳 南瓜 大米
做法:
1、銀耳用清水泡發(fā)半個小時
2、洗凈后去黃蒂,摘成小朵
3、南瓜去皮去瓤,切成1厘米見方
4、大米淘凈后,與銀耳、南瓜一起放進(jìn)高壓鍋,加適量冰糖,上汽后壓20分鐘至銀耳軟糯
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):粥的做法真可謂是多種多樣,只要媽媽們有心,就可以做出各種各樣的不同味道之粥,以上所提供的兩種粥的營養(yǎng)都是非常的豐富,媽媽們嘗試著做下吧!
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