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香菇陰米雞蛋粥:居家營(yíng)養(yǎng)美食(勞動(dòng)節(jié)飲食健康推薦)

字號(hào):   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-04-18 03:25

引言:陰米可以拿來(lái)煮粥,做菜.有種特殊的香味.香菇具有提高機(jī)體免疫功能,并能抗氧化,延緩衰老.生姜具芳香性,有溫暖、興奮、發(fā)汗、止嘔、解毒等作用,以下就來(lái)看看如何來(lái)做粥吧!

主料:陰米
輔料:干香菇.蝦米.雞蛋.姜
調(diào)料:1)油.鹽.胡椒粉
做法:
  1)陰米用涼水浸泡一下,微微瀝去水分.干香菇用溫水泡發(fā),去蒂,切成碎末,蝦米用涼水浸一下,沖去表面的雜質(zhì),少量姜切絲,待用. 
  2)鍋里放涼水,姜絲和陰米一起下鍋,煮至陰米粥大概8成熟的時(shí)候,下香菇,并滴幾滴食用油,繼續(xù)煮到粥綿軟.
  3)加入蝦米,調(diào)入適量鹽和胡椒粉,雞蛋打散,淋入粥里,攪散,撒上蔥花.關(guān)火即可.飲食常識(shí)小推薦:
陰米蛋粥的做法:

材料:陰米、雞蛋、

做法:

    1、少許油燒熱,加入1-2把陰米,立即用鍋鏟快速翻炒,待陰米變?yōu)榻瘘S色時(shí)加入適量水大火煮

    2、待水煮開(kāi)加入適量冰糖再淋入攪好的雞蛋用筷子或鍋鏟搗騰幾下再煮幾分鐘(煮的時(shí)間由個(gè)人口味而定),這時(shí)候色鮮味美的陰米粥大功告成了。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié):粥是我們居家常吃的飯食,在此為媽媽們提供一個(gè)小技巧,在煮粥的時(shí)候不防加入幾滴食用油能讓粥不溢鍋,并且煮出來(lái)的粥軟軟糯糯的有一種香氣.

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