引言：寶寶們的健康成長(zhǎng)離不開(kāi)五谷雜糧，而目前的天氣也常常比較炎熱，以下就為媽媽們介紹兩款適合寶寶們吃的菜食，相信會(huì)引起寶寶們很高的食欲噢！

材料：甜玉米罐頭、甜椒、洋蔥  

做法：

    1、甜玉米罐頭、甜椒、洋蔥提前放冰箱冷藏室冰1夜。
    2、甜椒，洋蔥切小塊，和甜玉米一起碗中。
    3、加入丘比甜味沙拉醬或者油醋汁。

飲食常識(shí)小推薦：

材料：土豆（黃皮）150克,蘋(píng)果80克,香蕉100克,酸黃瓜100克,橙子100克,胡蘿卜100克   甜玉米30克,豌豆30克,洋蔥（白皮）50克

做法：

1. 土豆削皮洗凈，切丁煮熟；
    2. 玉米粒和豌豆煮熟；
    3. 蘋(píng)果削皮切丁，胡蘿卜切丁，香蕉切小塊，洋蔥切片，橙和酸黃瓜切片；
    4. 將備好的主料和胡椒粉、鹽、色拉醬拌勻即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：谷類食物，新鮮水果和牛奶，能提供豐富的碳水化合物，蛋白質(zhì)，維生素和礦物質(zhì)。希望家長(zhǎng)們平時(shí)多為孩子們準(zhǔn)備類似的食品！