引言：牙齒與骨骼都需要鈣元素，因此為小兒補(bǔ)鈣是一項(xiàng)非常重要的事情，生活之中除了吃鈣片之外，最安全的補(bǔ)鈣方法就是從飲食中來(lái)獲得，以下就來(lái)看看幼兒補(bǔ)鈣的相關(guān)飲食吧！

材料：豬瘦肉30克，紅柿椒、黃柿椒各40克，雞蛋1個(gè)。

調(diào)料：蔥末、姜末、淀粉、水淀粉、植物油、花椒水、鹽各適量。

做法：

　　1、豬肉洗凈，切絲；紅柿椒、黃柿椒分別去蒂、子，洗凈，切絲；雞蛋打散，加入淀粉，調(diào)成糊狀，將肉絲放入抓勻，入油鍋炸透撈出。

　　2、余油燒熱，加入蔥末、姜末，放入花椒水、肉絲、甜椒絲略炒，加入鹽調(diào)味，用水淀粉勾芡即可。

食常識(shí)小推薦

魚(yú)香肉絲的做法：

材料:豬瘦肉300克、茭白1根、雞蛋1個(gè)(取蛋清)、水發(fā)黑木耳10克、青椒絲15克。

調(diào)料:料酒、辣椒醬、鹽、醬油、米醋、白糖、味精、淀粉、蔥末、姜末、蒜末、植物油、香油、水淀粉各適量。

做法：

　　1、豬瘦肉洗凈，切成絲，放入碗中，加料酒、鹽、蛋清、淀粉上漿，入油鍋滑散；茭白洗凈，切絲；水發(fā)黑木耳洗凈，撕成小朵；醬油、白糖、醋、味精、水淀粉放入碗中，攪均，調(diào)成芡汁。

　　2、鍋內(nèi)留底油，放入蔥末、姜末、蒜末、辣椒醬，炒出紅油，放入茭白絲略炒，再放入肉絲、青椒絲，同時(shí)倒入對(duì)好的芡汁，翻炒幾下，淋上香油即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：有關(guān)寶寶補(bǔ)鈣的食品很多，若是媽媽們知道的甚少，平時(shí)可以多關(guān)注有關(guān)此類飲食的做法，中國(guó)幼兒網(wǎng)會(huì)定期為媽媽推出各類各樣有關(guān)幼兒的飲食做法，敬請(qǐng)關(guān)注吧！