引言：龍眼肉富含多種維生素和礦物質(zhì)，小米中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)也十分豐富，而且還有促進(jìn)睡眠的功效，良好的睡眠對(duì)寶貝神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育十分重要。以下就來(lái)看看其相關(guān)的做法吧！

原料：龍眼肉(桂圓肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖適量。

做法：

    小米淘洗干凈，入鍋加水煮至將熟時(shí)加入洗凈的龍眼肉，再煮至爛熟，調(diào)入白砂糖，撒上糖玫瑰。

功效：益胃補(bǔ)心，養(yǎng)血安神。

龍適用人群：適合1歲以上的寶貝

飲食常識(shí)小推薦

三仁香粥的做法：

原料：核桃仁10克，甜杏仁10克，松子仁10克，糯米30克。

做法：

先將三仁一同放入鍋中微炒，放涼后碾碎并剝?nèi)テ�，和糯米一同煮成爛粥。

適合人群：10個(gè)月以上的寶貝

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶的聰明才智除了先天的遺傳之外，最重要的還是后天的培養(yǎng)，因此平時(shí)媽媽們不可忽視了來(lái)自外界的方法，敬請(qǐng)關(guān)注更多的關(guān)注幼兒從那這方面的小常識(shí)吧！