引言：產(chǎn)后脫發(fā)是我們常見的一種現(xiàn)象，做為女性朋友誰都想要擁有一頭烏黑的頭發(fā)，那么我們?nèi)绾尾拍芊乐巩a(chǎn)后脫發(fā)呢？以下就來看看其相關(guān)的兩款飲食吧，對于防止孕媽媽產(chǎn)后脫發(fā)很有意義！

材料：淮山藥30g、核桃20g、豬腦一個、食鹽少許。

做法：

1、將豬腦挑去筋膜，洗凈后放碗中

2、淮山藥、核桃仁搗細(xì)末，撒于豬腦上，加適量水及食鹽

3、放鍋內(nèi)隔水燉至豬腦熟透即可食用。每天一劑。益氣補(bǔ)腎、健腦生發(fā)。

飲食常識小推薦

芪歸芝麻燉乳鴿的做法：

材料：黃芪30g、當(dāng)歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一只、蔥、姜、胡椒、鹽適量。

做法：

1、將乳鴿宰殺去毛及內(nèi)臟

2、洗凈后切塊，黃芪、當(dāng)歸、黑芝麻用水沖凈，與鴿肉共放燉鍋中，加入調(diào)味品，以文火隔水燉至鴿肉爛熟

3、揀去藥渣后食肉飲湯。每天一劑，補(bǔ)氣養(yǎng)血生發(fā)。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：愛美之心是每位女性朋友的天性，因此希望家長們平時都能夠多預(yù)防一些產(chǎn)后的遺留癥，若是孕媽媽們還想要了解更多此方面的飲食，就一起來點擊中國幼兒網(wǎng)吧！