前言：幼兒正是長身體的時期，適當?shù)慕o寶寶補充一些鐵與動物蛋白，還可加強寶寶的抵抗力，以下就來看看營養(yǎng)專家為媽媽們推薦的兩款有關(guān)5個月寶寶輔食，相信小孩子們會很喜歡吃的噢！

原料：豆腐50克，青菜葉10克，熟雞蛋黃1個，淀粉10克，精鹽、蔥姜水各少許。

做法：

　　1、將豆腐煮一下，放入碗內(nèi)研碎；青菜葉洗凈，用開水燙一下，切碎后也放在碗內(nèi)，加入淀粉、精鹽、蔥姜水攪拌均勻。

　　2、將豆腐泥做成方塊形，再把蛋黃研碎撒一層在豆腐泥表面，放入蒸鍋內(nèi)用中火蒸10分鐘即可喂食。

　　3、菜口味不宜過咸，以利嬰兒食用。

飲食常識小推薦

鵪鶉粥的做法：

原料：大米30克，凈鵪鶉1只，水適量。

做法：

　　1、將鵪鶉去皮洗凈，切成大塊，為防止有碎骨，可用經(jīng)消毒的煲湯袋盛著。

　　2、米洗凈，用水浸泡約2小時。

　　3、浸泡過的米連水一起煲滾，加入裝有鵪鶉的袋，滾開后，改用中火煲約45分鐘，然后熄火等5分鐘即可。

　　4、注意制作時，千萬不要有鵪鶉骨渣。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：其實每天給寶寶吃一些魚泥、全蛋、肉泥、豬肝泥等食物對于寶寶的健康也是非常有利的，當然平時也可以給寶寶吃些爛粥、爛面條等為孩子補充熱量，敬請關(guān)注更多的此方面食譜吧！