前言：天氣越來越熱了，那么如何來給小寶寶防暑呢？這是一個很重要的問題，以下就讓我們一起來看看有關(guān)寶寶解暑熱的營養(yǎng)之粥吧，可幫助小寶寶安全的度過這個夏季，以下就來詳細的看看吧！

材料：荷葉   冬瓜   

做法： 

1、取新鮮的荷葉兩張，洗凈后煎湯500毫升，濾后取汁備用。

2、冬瓜250克，去皮，切成小塊，加入荷葉汁及粳米30克，煮成稀粥，加白糖適量，早晚服用。

效療：冬瓜可清熱生津、利水止渴；荷葉清熱解暑。適用于發(fā)熱不退、口渴、尿少的病兒。

飲食常識小推薦

蠶繭山藥粥的做法：

材料： 蠶繭10只，紅棗10個，山藥30克，糯米30克，白糖適量

做法：

1、先將蠶繭煎湯500毫升，濾液去渣，再將紅棗去核，山藥、粳米加入煮成稀粥，早晚各服一次。

效療：

1、蠶繭止渴解毒；山藥、紅棗健脾和胃。

2、適用于低熱、神疲乏力、胃納減退、大便溏薄的患兒。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：做為媽媽平時要多了解一些有關(guān)夏季寶寶的解暑之粥，這對于小寶寶的健康是非常有利的，合理的營養(yǎng)可以使小寶寶更加快樂的成長，敬請關(guān)注更多的此方面的飲食吧！