王媽媽 －－ 中醫(yī)世家，新加坡國(guó)際注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師，亞洲營(yíng)養(yǎng)協(xié)會(huì)兒童營(yíng)養(yǎng)中心理事，中國(guó)關(guān)愛成長(zhǎng)行動(dòng)組委員會(huì)國(guó)際交流中心嬰幼兒營(yíng)養(yǎng)顧問。曾在德、新、挪威居住，現(xiàn)為兩個(gè)孩子的24小時(shí)全職媽媽。

   主持人:  總所周知有一些防過敏的食療辦法，護(hù)理方法等非常實(shí)用，可是很多媽媽可能就會(huì)有疑問了，這些飲食、護(hù)理方法等通常是可以經(jīng)常食用和使用嗎？

   王媽媽: 葡萄籽油可以每天食用一點(diǎn)點(diǎn)，一根筷子蘸進(jìn)去10厘米，其他食物可一周二次，最多三次，盡是食用天然食物，不要給孩子吃含有食品添加劑的食物，已經(jīng)食用的可以找專業(yè)的中醫(yī)門診，進(jìn)行四縫穴針刺療法，如果擠出來黃色甚至黑色的液體，證明孩子身體毒素積累已經(jīng)很嚴(yán)重，同時(shí)這個(gè)療法也對(duì)胃口不好積疳有效果。

    針刺四縫穴治療后應(yīng)及時(shí)補(bǔ)充氣血，特別是微量元素和礦物質(zhì)，可以用6至8朵浸泡好的天然木耳與核桃大小的紅棗10枚，用粉碎機(jī)打成糊糊狀，煮開后放冰箱，每日一至二勺，益氣補(bǔ)血效果非常好，也可以用鱔魚糊補(bǔ)腎益氣，方法是6條鱔魚（最好是野生的，有的鱔魚是加避孕藥的）用干鍋煸炒一下去掉黏液，后加水燉制，每日一勺快速恢復(fù)體力，同時(shí)建議多吃牛肉，少吃豬肉、雞肉，羊肝可以多吃一些。

    最后再次強(qiáng)調(diào)一下，提高免疫力最好的方法是多活動(dòng)，多鍛煉，促進(jìn)氣血循環(huán)，保證睡眠質(zhì)量，才能造就健康寶寶，這是一切的基礎(chǔ)。

    網(wǎng)友  ：王媽，您好，每種食療方適合哪種孩子呢？請(qǐng)問食療方是針對(duì)所有的孩子還是有過敏體質(zhì)的孩子？

     王媽媽:  食物的溫?zé)岷疀銎结槍?duì)所有的孩子，寒性體質(zhì)多吃一些溫?zé)岬模瑑?nèi)熱的體質(zhì)多吃一些溫涼性的。健康的孩子盡量不吃一些辛熱、辛涼的食物，這個(gè)也叫食物涼熱調(diào)和，只要能根據(jù)孩子體質(zhì)保證這個(gè)膳食原則，抵抗力就會(huì)很強(qiáng)，即使有病也能快速恢復(fù)。
網(wǎng)友因愛 ：請(qǐng)問：1、海苔是涼性的么？ 2、我這兩天給寶寶蒸百合吃，一次吃一只百合球，多嗎？（寶寶十個(gè)月）

     王媽媽:  海洋蔬菜都是性涼的，但只要按照我說的食用量來吃，沒有問題，大量肯定是不行，上次說到用海帶根水煮湯預(yù)防寶寶春季毒素回心的方法，適合陰虛火旺的孩子，用海帶根50克切成絲放水里煎煮，如果怕寒，腹瀉或舌苔偏白的孩子，可以適量增加紅糖半勺、大棗2個(gè)、枸杞5至8個(gè)即可。

    同樣百合也是有量的，每次5到10克，一周二次，骨頭湯也建議一周二次就可以了，骨頭食火較大容易給孩子的喉腔黏膜拱著充血，造成支氣管炎和淋巴系統(tǒng)發(fā)炎，特別是春天。