引言：水果是我們?nèi)粘Ｉ�活之中不可少的食品，但若你是一位孕媽媽那就要多注意如何吃水果了，這可不能亂吃的噢，以下就讓我們一起來(lái)看看一篇來(lái)自天使玫瑰的小窩日志吧，了解那些的水果是可以吃的，那些不可以吃吧！

    作為一個(gè)女人，這輩子最榮幸的事情就是生一個(gè)活潑可愛(ài)的寶寶，這應(yīng)該是無(wú)數(shù)女性都神往的事情。但是很多沒(méi)有生過(guò)寶寶的女性對(duì)懷孕知道的并不是很多，也不知道懷孕的辛苦。今天我們就來(lái)八一八懷孕了水果這一塊兒的問(wèn)題。

水果天天有，味道各色各樣，不僅十分美味，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也高，可是，如果你一旦懷孕了，那么你就再也不能隨便亂吃水果了，今天我們就來(lái)八一八哪些常見(jiàn)的水果。

第一個(gè)，芒果。

   大家都知道，芒果屬于南方產(chǎn)的水果，雖然不是所有人都喜歡吃，但是會(huì)吃的人往往是特別喜歡吃，可是，如果你是一位女性，并且準(zhǔn)備要寶寶了，那么還能吃嗎？接下來(lái)，我們就孕婦能吃芒果嗎？給大家一些簡(jiǎn)單的剖析。

首先我們來(lái)了解以下芒果的主要成分。芒果果肉多、汁甜，可以解渴生津，也有止吐的作用，對(duì)于暈車暈船的人可以減輕其不適癥狀。而且還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效防止便秘。但是，芒果中含有一些容易引起人體過(guò)敏的成分，因此如果你對(duì)芒果過(guò)敏，那么就不要吃芒果了，如果你不過(guò)敏，那么即便你懷孕了，也還是可以吃一些的，之前說(shuō)過(guò)芒果還有止吐的功效，所以適量食用芒果還可以止孕吐哦。最后說(shuō)一點(diǎn)，芒果屬于熱性水果，多吃易上火，所以要注意適量哦。如果你還不是很清楚，可以去網(wǎng)上搜素一下芒果的功效與作用，對(duì)芒果進(jìn)行一個(gè)群方面的了解，這樣你心中也就更加有把握了。

第二個(gè)，西瓜。

    夏天眼看就到了，西瓜要不了多久也自然要大量上市了，在夏天，大家吃得最多的水果估計(jì)都得算西瓜了，西瓜可是個(gè)好東西哦，不僅可以止渴，而且味道甘甜，吃起來(lái)很爽的�？墒牵�孕婦能吃西瓜嗎？同樣，我們來(lái)八一八西瓜的成分。首先是西瓜的含糖量很高，糖分占據(jù)了西瓜的9%，如果你有糖尿病或者其他不宜食用過(guò)多糖分的畢疾病，那么西瓜你可能就的放棄了，孕婦當(dāng)然就更要放棄了。其次，西瓜有利尿的作用，這個(gè)大家可謂是感同身受，因?yàn)槲鞴铣远嗔�，大家上廁所的次�?shù)就會(huì)增多，呵呵。也正是因此，孕婦西瓜不能吃的太多，要知道過(guò)于利尿?qū)μ�兒是有壞處的哦，至于具體的原因，可以自己查一下資料就知道了。最后，西瓜屬于涼性水果，如果你體寒，那么還是少吃好啦，具體原因相信體寒的人自己都知道的。

第三個(gè)，香蕉。

    香蕉，這個(gè)水果是一年四季都有，大家吃得多，也極為常見(jiàn)。廣為人知的就是香蕉有潤(rùn)腸，有助于便秘者排便的作用。那么孕婦能吃香蕉嗎？在網(wǎng)上搜索了一下香蕉的攻效與作用，說(shuō)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦孕婦懷孕的時(shí)候適當(dāng)吃一些香蕉，原因是香蕉中含有大量的鉀，并且還有豐富的葉酸，可以保證胎兒神經(jīng)管發(fā)育正常、避免無(wú)腦兒和脊柱裂的發(fā)生。另外，鉀還有降壓、保護(hù)心臟與血管內(nèi)皮的作用，對(duì)孕婦很好。我想說(shuō)的是，香蕉含鉀高我不知道是不是真的，但是我知道鉀對(duì)人的神經(jīng)真都有很重要的作用。說(shuō)點(diǎn)大家可能不知道的。人的神經(jīng)傳遞靠的是電流，在神經(jīng)元細(xì)胞內(nèi)，控制電流的是鉀離子跟納離子，如果鉀離子跟納離子不足，對(duì)神經(jīng)傳遞就會(huì)有影響，后果大家自然知道了。所以，孕婦進(jìn)食香蕉確實(shí)是有好處的，但是要注意，香蕉屬于寒性水果，體寒的人少吃哦，建議大家每天一根足矣。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：懷孕期間有許多的禁忌是需要孕媽媽們了解的，尤其是在飲食方面孕媽媽更要多注意了，所以說(shuō)平時(shí)孕媽媽們一定要多了解一些相關(guān)的此問(wèn)題，確保生一個(gè)聰明可愛(ài)的小寶寶！

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