引言：寶寶從出生后，一直有定期做微量元素檢查，但是總顯示寶寶缺鐵和鋅，給寶寶吃了很多補(bǔ)鐵的鐵劑，但效果不是很好。有次醫(yī)生給開(kāi)了一種進(jìn)口的鐵劑，說(shuō)吸收效果好，不過(guò)服用后，眼睛周?chē)�有色素沉著，停用色素就消失了�，F(xiàn)在寶寶快三歲了，胃口也不錯(cuò)，不挑食就沒(méi)有再特別補(bǔ)鐵。不過(guò)，專家稱缺鐵會(huì)給寶寶身體帶來(lái)很多危害，一定要加強(qiáng)防治。 

　　缺鐵給寶貝帶來(lái)的危害： 
　　1、引發(fā)缺鐵性貧血 
　　鐵是血紅蛋白、肌紅蛋白和血色素的組成成分。缺鐵就直接影響著紅細(xì)胞的分化、形成和成熟，甚至還影響DHA的合成。血紅蛋白不能正常合成就會(huì)引發(fā)缺鐵性貧血。 
　　2、抵抗能力下降 
　　鐵缺乏還會(huì)影響淋巴細(xì)胞的數(shù)目減少，從而導(dǎo)致免疫力低下，中性粒細(xì)胞的殺菌功能也會(huì)受到影響，抗氧化酶的活性也會(huì)降低，吞噬細(xì)胞的功能下降。缺鐵可以直接影響寶寶的抗病能力。 
　　3、影響智力發(fā)育 
　　缺鐵影響紅細(xì)胞的合成，也影響紅細(xì)胞的攜氧能力，大腦缺氧時(shí)，輕者出現(xiàn)注意力不集中、記憶力下降，重者出現(xiàn)頭暈。如果再大腦發(fā)育階段，缺鐵還直接影響大腦膠質(zhì)細(xì)胞的分化、增值，也影響中樞神經(jīng)的髓鞘化。中樞神經(jīng)的髓鞘化的程度直接影響著寶貝將來(lái)的智力。這種影響是不可逆轉(zhuǎn)的。 
　　4、更容易出現(xiàn)鉛超標(biāo) 
　　人體的吸收功能有個(gè)奇怪的現(xiàn)象，那就是當(dāng)體內(nèi)鐵缺乏的時(shí)候，對(duì)鐵的吸收能力就增強(qiáng)，原本是件好事，但對(duì)鐵吸收能力增強(qiáng)的同時(shí)也對(duì)其他重金屬的吸收能力也增強(qiáng)。所以，缺鐵的寶貝更容易出現(xiàn)鉛中毒。有資料證明，缺鐵的寶貝比正常寶貝發(fā)生鉛中毒的幾率高出3-4倍。 
　　5、出現(xiàn)食欲低下 
缺鐵可以影響胃液的分泌減少，從而導(dǎo)致食欲減退、消化不良，嚴(yán)重可出現(xiàn)胃粘膜萎縮。甚至出現(xiàn)異食癖。 

　　如何判斷寶貝是否缺鐵？ 
　　1、察言觀色：查看寶貝身上是否有缺鐵的一些癥狀。比如臉色、嘴唇和瞼結(jié)膜是否有血色，如果出現(xiàn)蒼白，手腳指甲還出現(xiàn)扁平、甚至往外翻。你的寶貝已經(jīng)缺鐵比較嚴(yán)重了。還有就是捏住寶貝的指甲并保持5秒鐘后再放手，如果寶貝的指甲能立馬恢復(fù)粉紅色，則說(shuō)明寶貝很好，沒(méi)有缺鐵性貧血現(xiàn)象。反之，家長(zhǎng)就要注意了。 
　　2、飲食：寶貝的飲食中是否長(zhǎng)時(shí)間缺鐵。如果你的寶貝不愛(ài)吃肉，尤其瘦肉，也不愛(ài)吃蛋黃，你也擔(dān)心肝臟有毒不敢給寶貝吃，那寶貝就很容易出現(xiàn)缺鐵。如果蔬果也吃得少，那就更容易出現(xiàn)缺鐵性貧血了，因?yàn)榫S生素C可以促進(jìn)鐵的吸收，而維生素C就存在新鮮的蔬果中。 
    3、檢查：查血常規(guī)。帶寶貝到正規(guī)醫(yī)院給寶貝查一下血常規(guī)，看看血常規(guī)中血紅蛋白的總數(shù)是否在正常范圍之內(nèi)，如果低于正常參考值的，則在提示你，你的寶貝出現(xiàn)缺鐵性貧血了，離最低參考值越遠(yuǎn)則說(shuō)明缺鐵性貧血越嚴(yán)重。 

    如何糾正缺鐵性貧血？  
    首先，要進(jìn)行必要的鐵劑治療。同時(shí)，平時(shí)飲食要吃富含鐵的食物。海帶有豐富鐵質(zhì)，比豬肝含鐵量高出6倍。紫菜、黃豆、芹菜、菠菜等食品亦富含鐵質(zhì)。動(dòng)物性食物中，以肝臟的含鐵量為最高，田螺、蛋類次之。但此類食品又含膽固醇較高。大棗、桂圓肉、花生內(nèi)衣，也是常用于補(bǔ)血的食品。 
    食物中的鐵質(zhì)經(jīng)胃液消化后，三價(jià)鐵變成易溶于水的二價(jià)鐵，然后被小腸等吸收。維生素C不但能促進(jìn)代謝，而且有利于貼的吸收和利用。如果胃酸缺乏或缺少維生素C，食物中鐵質(zhì)再多也無(wú)濟(jì)于事，因?yàn)楦邇r(jià)鐵不被人體吸收。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：寶寶生長(zhǎng)發(fā)育快，需要的鐵較多，約每千克體重需要1毫克的鐵。寶寶與成人不同，內(nèi)源性可利用的鐵較少，其需要的鐵更依賴食物鐵的補(bǔ)充。所以，在補(bǔ)充富含鐵的食物時(shí)要合理的搭配。西紅柿、莧菜、柑橘、獼猴桃、刺梨、酸棗等富含維生素C，要與含鐵豐富的食品搭配食用。