引言：為了讓孩子在幼兒園能按時(shí)的吃飯，我們就應(yīng)該提前在家里為孩子做好時(shí)間安排，這樣就能提前讓孩子園生活規(guī)律。

　幼兒園的用餐時(shí)間是固定的，這有利于寶寶形成按時(shí)吃飯的好習(xí)慣。在家中，有的家長(zhǎng)過(guò)于遷就寶寶，想什么時(shí)候吃就讓他什么時(shí)候吃，這一方面會(huì)增加家長(zhǎng)的負(fù)擔(dān)，另一方面還會(huì)使得寶寶無(wú)法形成有規(guī)律的生物鐘，寶寶入園，入園后自然無(wú)法適應(yīng)。

在這一點(diǎn)上，家長(zhǎng)除了要做到定時(shí)開飯外，還要注意不給寶寶吃太多的零食，尤其是飯前，否則到了吃飯時(shí)間，寶寶沒(méi)有饑餓感，敷衍了事的后果只能是還沒(méi)到下一次吃飯時(shí)間就又餓了。為了防止寶寶吃過(guò)多的零食，家長(zhǎng)可以對(duì)寶寶吃零食的時(shí)間和量做一個(gè)限制，包括一天只能吃幾次，一次只能吃多少等等。把你的規(guī)定告知寶寶后要堅(jiān)決執(zhí)行，決不能因?yàn)閷殞毜娜鰦�、耍賴而妥協(xié)，同時(shí)要注意把零食放在寶寶拿不到的地方。需要注意的是，父母對(duì)此的態(tài)度一定要一致，否則，只要有一個(gè)人妥協(xié)，寶寶就會(huì)在以后不停地尋找這個(gè)靠山，寶寶入園，一次次違背大人的規(guī)定，從而使努力付諸東流。

要讓寶寶按時(shí)吃飯，還要注意寶寶的運(yùn)動(dòng)量。寶寶一般都很好動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有助于寶寶的身體發(fā)育，但有時(shí)也需要家長(zhǎng)對(duì)寶寶的活動(dòng)有所限制，過(guò)量的運(yùn)動(dòng)會(huì)讓寶寶迅速地疲乏和饑餓，從而打亂正常的睡眠和吃飯時(shí)間，這種生活不規(guī)律，對(duì)寶寶的身體也是有害的。

  中國(guó)幼兒網(wǎng)：這位媽媽還是學(xué)著點(diǎn)做飯，也可以把寶寶的飯?zhí)崆皽?zhǔn)備好，放進(jìn)冰箱里，媽媽不會(huì)做，可以把給寶寶準(zhǔn)備的飯菜放進(jìn)微波爐熱一下，這樣就不會(huì)讓寶寶吃不上飯就睡了。