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筍玉蘭炒肉(中國幼兒網(wǎng)推薦寶寶營養(yǎng)食譜)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-01-18 10:22

原料:
筍雞凈重1公斤,水發(fā)玉蘭片(冬筍也可)200克。 
配  料: 醬油150克,精鹽6克,白糖50克,料酒50克,味精4克,水淀粉40克,蔥姜各40克,植物油2公斤(實(shí)耗160克)。
制作方法:
1)將 筍雞洗凈,剁成2.5厘米見方的塊;水發(fā)玉蘭片切片;蔥切段;姜切片。2)將 油放入鍋內(nèi),燒至八成熟,將雞塊放一盆內(nèi),加少許醬油抓勻,入鍋炸成金黃色撈出,瀝油。3)另起一鍋,放油少許,熱后下入蔥段、姜片稍煸,即下水、醬油、料酒、精鹽、白糖、味精、水發(fā)玉蘭片、雞塊,開鍋后,撇去浮沫,轉(zhuǎn)微火,靠十幾分鐘,待
汁燒去一半,雞軟爛,轉(zhuǎn)大火,挑去蔥姜,用水淀粉勾芡,淋明油即可出鍋。 
特  點(diǎn): 色澤紅亮,軟爛鮮香。 
制作關(guān)鍵: 雞塊下鍋炸時(shí),油溫要熱一些,雞塊炸至表面發(fā)硬時(shí)撈出。因此菜采用的是筍雞,所以燉的時(shí)間不能太長,以免燉得太爛。另外還要掌握好,雞塊近爛時(shí)要立即轉(zhuǎn)大火收汁,不要等到雞塊都爛了,
汁還有好多,這樣雞塊就沒有味道了。  

中國幼兒網(wǎng)http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html   (飲食欄目) 編輯:武侯

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