引言：今年的冬天格外冷，最近看到qq不停的提示，好多地方持續(xù)降溫，甲流隨時(shí)可能回頭來襲，爸爸媽媽們更是將寶寶裹得嚴(yán)嚴(yán)實(shí)實(shí)的，難道這個(gè)冬天就要這樣無奈度過？中國幼兒網(wǎng)親情推薦適合寶寶的御寒小食譜，您不妨試試。

食譜原料

　　鮮蘑菇100克，豬腰50克，姜、蔥、油、鹽、生粉各少許。

制作方法

　　1、鮮蘑菇洗凈，下沸水鍋煮至全開，撈出過涼水。

　　2、豬腰切薄片，用調(diào)料腌制。用油炒香姜、蔥后加入蘑菇、豬腰炒熟，調(diào)味，打芡。

　　【要點(diǎn)】

　　制作中，蘑菇要先用熱水煮開，再用涼水漂洗。

適用人群

　　嬰幼兒食用

健康提示

蘑菇含17種氨基酸，多種維生素和微量元素，化痰理氣。豬腰含豐富的蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)，有補(bǔ)腎、治盜汗的作用。蘑菇炒豬腰適合肺虛痰咳、病后體虛的幼兒。

中國幼兒網(wǎng)：http://m.lyymw.cn/parents/Diet.html （飲食欄目）      編輯：武侯