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中國(guó)餃子之香菇醬肉蒸餃(餃子飲食健康做法大全)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-12 05:05

特色:味道鮮美,飲食健康,香氣沁人,營(yíng)養(yǎng)豐富。

功效:補(bǔ)肝腎、健脾胃、益氣血、益智安神、美容顏。

醫(yī)療:主治食欲不振、身體虛弱、小便失禁、大便秘結(jié)、形體肥胖、腫瘤瘡瘍等病癥。

原料:肉末(自己用刀剁的口感會(huì)更好)、鹽、姜末、雞精、雞蛋、生抽、老抽、耗油、糖、泡發(fā)香菇、食用油(我用的葵花籽油)

做法:

1、肥瘦比例約為3:7的五花肉用刀剁成肉末,放入大腕,加入適量鹽、姜末、雞精、1個(gè)雞蛋;

2、用筷子朝一個(gè)方向?qū)⑷馀c調(diào)料攪拌均勻;

3、香菇洗凈泡發(fā),擠干多余水分,切成細(xì)末;(泡香菇的水留用)

4、泡香菇的水加1大勺耗油、適量生抽、老抽、糖,拌勻成耗油汁;

5、將耗油汁分次用勺子加入肉末中,用筷子朝一個(gè)方向攪拌;

6、拌好的肉末粘稠且有彈性,說(shuō)明肉已將耗油汁均勻吸收(這樣餃子餡吃起來(lái)才比較勁道,還能出湯汁~);

7、將香菇末用適量食用油拌勻,然后倒入肉末中;

8、將香菇末與肉末攪拌均勻,餃子餡即成。

 

原料:雞全翅四只,用兩匙黃酒、三大匙老抽拌勻腌約半小時(shí);啤酒一瓶;香菇六、七朵,用刀在上面切三、四道十字花;老姜一小塊、蒜半個(gè)勻切末;蔥兩棵,切碎;熟白芝麻一匙;老抽五大匙(用三大匙腌雞翅時(shí)用)。

做法:

1、鍋置火上放油燒至五成熱,倒入姜蒜末、蔥碎炒至金黃色。

2、倒入雞翅翻炒半分鐘。

3、加入啤酒燒沸后放入香菇和剩下的兩大匙老抽,加蓋燒約十分鐘后將雞翅翻面,再燒七、八分鐘至湯濃翅耙時(shí)起鍋裝盤(pán)。

4、撒上白芝麻即成。

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