蘆薈功效：清熱、止咳、止血。

蘆薈醫(yī)療：主治熱風煩悶，胸隔間熱氣，明目鎮(zhèn)心，小兒癲癇驚風。

食療：蘆薈中的異檸檬酸鈣等具有強心、促進血液循環(huán)、軟化硬化動脈、降低膽固醇含量、擴張毛細血管的作用，使血液循環(huán)暢通。

用料：食用蘆薈、楊桃、圣女果、濃芒果汁、蜂蜜適量。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、處理蘆薈；

2、處理好的蘆薈切小塊浸泡在芒果汁里過夜；

3、搭配喜歡的其他水果，澆上適量的蜂蜜、芒果汁拌勻即可。

鱸魚片蘆薈飲食健康

主料：鱸魚或草魚1000克。 

輔料：蘆薈葉肉片、橙色胡蘿卜片、蕪荽、蛋清、淀粉。  調(diào)料：油、鹽、味精。

做法：

1.把鱸魚或草魚剝皮，切下魚片放入碗中，加入少量蛋清和干淀粉，拌勻后涂在魚片表面。蘆薈葉肉片10克。 

2.油鍋用旺火，魚片、蘆薈葉肉片入鍋氽一下，撈起。 

3.油、鹽、味精兌成調(diào)味汁，氽過的魚片入鍋翻動幾下，盛起裝入煲內(nèi)。 

4.沿煲邊緣放6片橙色胡蘿卜片，再加蕪荽少量，橙色隱約可見。