功效：可助消化，清熱解渴、除煩、飲食健康、健胃消食、補脾止瀉、清胃解渴等。

醫(yī)療：對虛熱煩渴、糖尿病有療效。

人群：特別適宜身熱煩躁者、腎炎、高血壓、支氣管炎、消化不良者。

配料：鮮菠蘿果肉250克，食鹽適量。

做法：

1、   把菠蘿去雜，切成一寸見方的果丁，榨取果汁。

2、   拿一大杯，盛入涼開水100毫升，放入菠蘿汁、食鹽，拌勻。

中國幼兒網(wǎng)推薦菠蘿汁蜜

主料：雞蛋200克,洋蔥（白皮）100克,菠蘿100克
輔料：芹菜25克,胡蘿卜25克
調(diào)料：植物油20克,淀粉(玉米)5克,胡椒粉3克

做法：

1. 將蔥頭去外皮，洗凈切成絲；
2. 芹菜擇洗干凈，切成末；
3. 胡蘿卜去皮，洗凈切成�。�
4. 菠蘿去皮，洗凈切成��；
5. 將雞蛋磕入碗內(nèi)，抽打起泡，加入芹菜末、胡蘿卜丁、少許蔥頭絲、胡椒粉攪拌均勻；
6. 炒鍋注油燒熱，倒入蛋液煎成嫩蛋塊，撈出控油；
7. 余下蔥頭絲炸黃備用；
8. 將菠蘿丁、水、玉米淀粉拌勻，倒入鍋內(nèi)燒開，澆在蛋塊上，撒上蔥頭即可。