夏天番茄：在炎熱的夏天，番茄是比防曬霜更好的防曬工具。因?yàn)榉�茄富含抗氧化劑番茄紅素，每天攝入15毫克番茄紅素可將曬傷的危險(xiǎn)系數(shù)下降40%。

番茄功效：番茄含胡蘿卜素和維生素A、C，有祛雀斑、美容、抗衰老、護(hù)膚等功效。

明星第三周減肥食譜這樣吃：

早餐：減去番茄

午餐：同第二周

晚餐：減去番茄

西紅柿煎餃飲食健康

原料：西紅柿、餃子皮、奶酪。

調(diào)料：糖、油。

做法：

1、制作餃子陷。西紅柿削皮，去籽、切成小粒、拌入白糖、瀝去水分、再拌入奶酪。

2、包好餃子，放入油鍋里，煎到餃子皮酥脆即可。

3、將削下來的西紅柿皮繞成一朵玫瑰花與煎好的餃子一起上桌。

西紅柿煎餃外酥里嫩、香甜可口，您也可以試試。