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葷素結合健康今夏:酸菜肉絲(飲食健康大典)

字號:   編輯:豪華方便面  更新時間:2010-06-24 10:16

冬天的北方,白菜成為了主菜,媽媽每年都會腌上一大缸的咸菜,我都不知道這一冬天,一缸咸菜怎么就吃光光了,或許是生活習慣,或者是冬天村里沒辦法吃上新鮮的蔬菜。

很想念媽媽的咸菜。

中國幼兒網小編強力推薦:酸菜肉絲(飲食健康大典)

原料:酸菜、瘦肉絲、白糖1湯匙。

做法:

1、酸菜洗干凈切絲,瀝干水分;

2、瘦肉切絲,用生粉、油、鹽腌10分鐘;

3、熱油鍋,倒入瘦肉絲爆炒至變白色,盛起備用;

4、重新熱油鍋,油多放點,倒入酸菜爆炒6分鐘,加白糖1湯匙,清水半碗,中火煮收汁,倒入炒過的瘦肉絲,一起翻炒2分鐘,加少許雞精調味就可以了。

 

飲食常識推薦:腌黃瓜

主料:黃瓜。

輔料:鹽。

制法:把黃瓜洗凈,放在陰涼通風的地方使水分蒸發(fā),然后放在壇里,每500克黃瓜約放入150克鹽。擺一層黃瓜撒一層鹽;腌制的第二天要倒一次壇,然后再加一點煮沸過已涼透的鹽水。

以后每天早晨倒一次壇,白天將壇蓋稍揭開點,讓空氣流通;晚間打開壇蓋,以免受熱。

腌黃瓜最忌生水,壇內沾上生。

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