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冬季兒童營養(yǎng)美食:五彩麥片粥(冬季兒童美食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-01-03 11:17

引言:此粥含有濃郁的水果香味,且含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、鋅和維生素AB1B2、C等多種營養(yǎng)素,非常符合嬰幼兒成長發(fā)育所需,但在此需要提醒家長的是此粥要煮的稀爛點(diǎn)!

材料:木瓜50克、草莓50克、香蕉50克、即溶麥片10克、配方奶150cc

做法:

    1、將所有水果洗凈去皮去蒂后切成細(xì)丁。

  2、將即溶麥片加入配方奶攪拌待軟后,再放上水果丁即可。

適用人群:11個(gè)月以上

飲食常識小推薦:

木瓜黃豆豬腳湯

材料:木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆四兩、蔥、姜、料酒少許。   

作法:

1.先將豬腳皮刮洗干凈切塊,用滾水燙一下去腥。   

2.煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒,先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時(shí)。   

3.木瓜去皮去籽,放入作法2材料中,再燉半小時(shí)。   

4.湯燉好熄火,盛入碗中,上桌前撒入少許鹽。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):木瓜不僅營養(yǎng)物質(zhì)豐富,還有很多藥物的療效,適當(dāng)?shù)囊阅竟献鲈蠟閷殞氉鲆恍╋埵,更加利于寶寶的健康成長!

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