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生煎餃子:居家營養(yǎng)美食(春季飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-03-17 02:57

引言:餃子是我們居家常吃的營養(yǎng)美食,平時吃餃子我們都喜歡煮著吃,那么媽媽們想不想嘗試下的那另一種吃法呢?先來看看具體的步驟吧!

原料:

  凍餃子、油、水

做法:

   1.比炒菜油多一些,燒至5成熱;

  2.冰凍的餃子,直接放入,不用解凍哈!距離排緊湊一些;

  3.中火,煎至餃子皮金黃;

  4.倒點水,只要淹住餃子的三分之一處即可;

  5.蓋上鍋蓋,水開后,用小火吧餃子心煮熟;

  6.隨時注意鍋里的聲音,當(dāng)有噼里啪啦的聲音時,表明水已經(jīng)快干了。這時可以打開鍋蓋,轉(zhuǎn)成大火,將水分完全收干,裝盤即可。

飲食常識小推薦:

黃瓜餡餃子的做法:

材料:黃瓜  雞蛋  

做法:

1、將黃瓜擦成細(xì)絲,再略微切一下,擠出水,擠出的水不要扔掉,留在盆中備用。

2、將兩個雞蛋加適量的鹽打散在油鍋中炒,一邊炒一邊搗碎,越碎越好,炒好后放涼。                     3、愛吃豐富餡料的還可以放一點豆腐。然后將放涼的雞蛋、豆腐與黃瓜絲加入雞精、蔥姜末等,一起攪拌均勻待用。

4、和面時把黃瓜水放進(jìn)去,不但面會更加筋道,而且口味也更好。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):眼看著個天氣越來越熱,人們往往缺乏缺少食欲,父母不防適當(dāng)?shù)淖鲂⿴юW的食品,不僅營養(yǎng)豐富而且還很易消化很適當(dāng)中老人和幼兒的飲食。

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