引言：綠豆含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物，維生素B1、B2、胡蘿卜素、菸鹼酸、礦物質(zhì)鈣、磷、鐵等等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，以下就為媽媽們推薦其有關(guān)綠豆的做法吧！

原料：海帶絲（用海帶結(jié)也可以）、綠豆、冬瓜
做法：
   １、海帶洗凈切段；冬瓜連皮洗凈后切塊；綠豆洗凈待用。
   ２、把所有材料一起放入湯鍋中，并加適量水，用中火煮約30分鐘后，加
鹽、蘑菇精調(diào)味后即可食用了。
飲食常識(shí)小推薦：

薄荷綠豆湯的做法：

材料：綠豆  薄荷

做法 　　

   1. 綠豆放入清水500克煮好。 　　

   2. 薄荷干用水沖洗，加水約1大碗，浸泡半小時(shí)，然后用大火煮沸冷卻，過(guò)濾，再與冷卻的綠豆湯混合攪勻。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：綠豆除營(yíng)養(yǎng)豐富之外，還有那些藥用價(jià)值呢，相信父母?jìng)兌己芟胫�道吧，介紹下吧，綠豆有增進(jìn)食欲、降血脂、降低膽固醇、抗過(guò)敏、解毒、保護(hù)肝臟的等等的作用，所以多喝綠豆湯對(duì)于我們身體可是很有利的噢!