引言：零食一直都是小孩子們的愛好，但是我們?nèi)绾尾拍茏尯⒆映缘母�加健康而有營養(yǎng)呢？以下就為媽媽們推薦兩種零食的做法吧，相信每個(gè)寶寶都會(huì)喜歡這種口味的噢！

材料：豬肉餡 500g  大藏芥末 1湯匙(15g)   紫蘇葉 5片(切細(xì)絲)  紅、黃、綠菜椒 各2個(gè)   蒜 3瓣(切片)   橄欖油 3湯匙(45ml)   雞蛋 1枚   鹽 1茶匙(5g)  白胡椒粉 1/3茶匙(2g)

做法：　

    1. 準(zhǔn)備一個(gè)3L的耐高溫烤盤模具。將紅、黃、綠菜椒洗凈、去籽，用刀切絲，再和蒜片、橄欖油混和拌勻，放入準(zhǔn)備好的耐高溫烤盤模具里，待用。

　　2. 雞蛋在碗中打散，和豬肉餡、大藏芥末、紫蘇葉絲、鹽、白胡椒粉混合攪拌均勻，制成12個(gè)大小相同的肉丸，放在拌好的菜椒絲上。

烤制方法：

　　將耐高溫烤盤模具放入預(yù)熱至180度的烤箱中部烤制45分鐘即可。

營養(yǎng)補(bǔ)充站：

　　29g脂肪，23g蛋白質(zhì)，10g碳水化合物，1638千焦熱量(392千卡)。

飲食常識(shí)小推薦：

奶酪香烤番茄盅的做法：

用料：大番茄 8個(gè)  番茄醬 2湯匙(30g)   黃菜椒 1個(gè)(切小丁)  大孔奶酪 250g(切小丁  紫蘇葉 2g(切絲)   鹽 1/2茶匙(3g)   白胡椒粉 1/3茶匙(2g)

做法：　

    1.將黃菜椒丁和大孔奶酪丁放入碗中混合均勻，待用。

　　2.大番茄洗凈，用刀切去頂部1/3處，用小勺挖出番茄內(nèi)部果肉，切小丁和番茄醬、鹽、白胡椒粉和準(zhǔn)備好的奶酪菜椒丁混合均勻，再填到番茄盅里。

　　3.將填好餡料的番茄盅整齊地碼入烤盤中，放入烤箱。

烤制方法：

　　將烤盤放入預(yù)熱至180度的烤箱中部烤制30分鐘，烤好后取出，最后撒上切好的紫蘇葉絲裝飾一下即可食用。

小貼士：

　　此菜搭配米飯一同食用，味道更佳。

營養(yǎng)補(bǔ)充站：

　　19g脂肪，20g蛋白質(zhì)，16g碳水化合物，1306千焦熱量(313千卡)。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：以上的兩種佳肴不僅僅是絕好的零食，而且還是佐餐的佳品，無論怎么吃，其味道都是出奇的好噢，如果想要嘗嘗的話，就快動(dòng)手做起來吧！