引言：南瓜中對(duì)人體的有益成分有很多，并且還可促進(jìn)骨骼的發(fā)育等等，如果家中有不愛吃南瓜的寶寶，媽媽們不防嘗試著以下的做法吧，相信寶寶們會(huì)愛上吃南瓜的噢！

材料：南瓜100克、咸鴨蛋黃1個(gè)(注意：蛋黃要黃色不要紅色)。

調(diào)料：植物油、料酒、蔥末、姜末各少許。

做法：

　　1。將咸鴨蛋黃和料酒放入小碗，上鍋蒸熟取出，趁熱用勺子碾散成蛋黃泥。

　　2。南瓜去皮、子，切成薄片。

　　3。油鍋燒熱后，爆香蔥末和姜末，加入南瓜片煸炒2分鐘后，下入蛋黃泥，讓南瓜片沾勻即可。

飲食常識(shí)小推薦：

南瓜飯的做法：

材料：老南瓜、大米各適量。

做法：

1、將南瓜去皮，洗凈，切塊；

2、大米淘凈，同入鍋中，加清水適量煮至飯熟，拌勻即成。

營(yíng)養(yǎng)提示：每日1次，可健脾益氣，適用于脾胃虛弱、營(yíng)養(yǎng)不良等。 

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：南瓜不僅僅營(yíng)養(yǎng)豐富，并且其食用價(jià)值也很高，適當(dāng)?shù)臑閷殞殏冏鲂┯嘘P(guān)南瓜的食品，可有利于寶寶們健康成長(zhǎng)！