引言：多吃一些青菜類蔬菜對于寶寶們的身體健康是非常有利的，以下就為媽媽們推薦兩款有娃娃菜的做法吧，其清翠爽口，是居家的營養(yǎng)菜譜！

原料：娃娃菜250克（2或3棵）  干黑木耳一小把（約15朵）  大蔥片6片  生抽1湯匙（15ml）白糖1/4茶匙（1克） 鹽1/4茶匙（1克）
做法：
    1、將干黑木耳放入容器中，倒入5倍的冷水，浸泡30分鐘。待木耳完全泡軟后去掉硬根，用手將木耳撕成一口大小的朵。
   2、把娃娃菜葉子撥開，洗凈后切成片。湯鍋中倒入清水大火煮開后，倒入木耳焯燙2分鐘后撈出備用。
   3鍋中倒入油大火加熱至7成熱，放入大蔥片爆香，倒入切好的娃娃菜，用鏟子迅速翻炒，當娃娃菜葉變軟后，倒入黑木耳，淋入生抽，加入白糖和鹽，翻炒均勻即可。
飲食常識小推薦：

娃娃菜頭炒肉片的做法：

原料:娃娃菜頭300克、胡蘿卜半根、豬里脊肉100克（小竅門：把里脊肉，放冰箱冷凍半個小時再切，切肉片會很容易，而且可以切的很薄）。 　　

做法： 　　

1、將娃娃菜洗干凈，摘去老的葉子部分，然后用刀將菜頭的硬皮剝?nèi)ィ?nbsp;　　

2、將所有材料切薄片備用； 　　

3、大火，鍋中倒油，7成熱時候，先將肉片炒至變色撈出備用；　

4、將娃娃菜片和胡蘿卜片入倒入鍋中，炒上1分鐘，倒入肉片再炒個1分鐘，加鹽和雞精調(diào)味出鍋裝盤即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：娃娃菜的做法多種多樣，維生素C 、鈣、磷、鐵等等，記得小時候在老家，奶奶就常給我做這種菜吃，所以現(xiàn)在只要看到賣娃娃菜的，就會想起家鄉(xiāng)的那一片片的美麗風(fēng)景！