引言：大米富含碳水化合物，有補(bǔ)脾養(yǎng)胃的功效；胡蘿卜含有較多的鉀、鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，二者同煮，對(duì)胃腸功能薄弱者很有好處。以下就來看看相關(guān)的做法吧！

材料：大米   胡蘿卜 

做法：

    1、將胡蘿卜洗凈，切碎

    2、鍋內(nèi)放油燒熱，放入胡蘿卜和適量鹽，煸炒片刻，出鍋備用

    3 、鍋內(nèi)放入適量清水煮開，放入洗凈的大米煮至將熟時(shí)，放胡蘿卜同煮，至粥黏稠、胡蘿卜爛時(shí)即可

飲食常識(shí)小推薦：

胡蘿卜蛋粥的做法：

原料：胡蘿卜半根，雞蛋1個(gè)，白米50克，清水適量，鹽少許。 　　

做法：

1、先把白米清洗干凈，浸泡30分鐘后放在鍋里文火慢煮；

2、把胡蘿卜去皮切成細(xì)丁，放在鍋里與白米一起煮；

3、待白米粥煮好后，在里面加上蛋花拌勻，最后加一點(diǎn)點(diǎn)鹽，待放涼喂寶貝。 　　

貼心小提醒：如果事先用植物油炒一下胡蘿卜，放在粥里煮會(huì)營養(yǎng)更好。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：胡蘿卜是一種質(zhì)脆味美、營養(yǎng)豐富的家常蔬菜，素有“小人參”之稱，適當(dāng)?shù)淖寣殞殏兂孕��?duì)于其身體的健康成長是非常有利的，所以媽媽們不防為孩子適當(dāng)?shù)淖鱿掳桑?/SPAN>