引言：菠菜中含有蛋白質、鎂、鉀、維生素A、鈣、維生素C、磷、鋅、泛酸和維生素B6等等，還可有效預防寶寶貧血等等，以下就來看看相關的6-7個月寶寶輔食添加吧！

原料：菠菜30克，蝦皮、香油各適量。

做法：

　　1. 蝦皮洗凈用清水稍泡后，撈出切碎。

　　2. 菠菜洗凈在沸水中焯過，撈出切碎。

　　3. 蝦皮和菠菜放在一起拌勻，淋入香油即可。

適合月齡：7個月以上的寶寶。

飲食常識小推薦

鮮菠菜水的做法：

原料：菠菜50克、香油適量。  

做法：

　　1. 將菠菜洗凈后切成絲。

　　2. 鍋內加水燒沸，放入菠菜，煮3分鐘。

　　3. 將煮好的菠菜水倒入小碗內，淋入香油即可。

適合月齡：6個月以上的寶寶。

中國幼兒網小編總結：營養(yǎng)專家指出，雖然菠菜的營養(yǎng)很豐富，但是并不適宜天天給寶寶做菠菜吃，多種蔬菜相搭配更加有營養(yǎng)，所以想要寶寶們健康成長，家長們就要多關注飲食方面的知識！