引言：當(dāng)寶寶適當(dāng)?shù)拈L大一點就可以吃點東西了，但是沒有牙應(yīng)該怎么做呢？以下就來為家長們推薦兩款有關(guān)幼兒的健康飲食，希望家長們能夠多加的留意。具體的看下做法吧！

材料：花生仁（生）250克,黑芝麻110克 　　

調(diào)料：色拉油20克,白砂糖45克,牛奶30克,淀粉(豌豆)3克 　　

做法：

    1.盤中放色拉油，以高火炸花生仁4分鐘，待花生仁呈金黃色時取出晾涼，去皮備用。 　　 

2.將黑芝麻置于攪碎機中打碎，放入鍋中，加熱水、白糖、牛奶，加蓋，以高火煮8分鐘，取出后加入濕淀粉（淀粉3克加水）調(diào)勻，加蓋，再以高火煮2分鐘，撒上花生仁即可。 

飲食常識小推薦

花生杏仁粥的做法：

主料：粳米200克 　　

輔料：花生仁（生）50克,杏仁25克，白砂糖20克 　　

做法：

1.　花生仁洗凈，用冷水浸泡回軟，杏仁焯水燙透，備用； 　　

2.　粳米淘洗干凈，浸泡半小時，瀝干水分； 　　

3.　粳米放入鍋中，加入約2500毫升冷水，用旺火煮沸； 　　

4.　轉(zhuǎn)小火，下入花生仁，煮約45分鐘； 　　

5.　再下入杏仁及白糖，攪拌均勻，煮15分鐘，出鍋裝碗即可。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：花生的吃法可謂是多種多樣，即可炒著吃，煮著吃，還可做粥等等，但是從營養(yǎng)方面考慮，油炸不可�。簧�食也不可取，希望家長們平時在吃的時候能夠多加注意！