引言：蘋果是我們最常的水果之一，平時(shí)人們都喜歡直接吃，其實(shí)蘋果做其他的一些高級(jí)的食品也是非常能夠吸引人的眼球，以下就讓我們一起來(lái)見(jiàn)識(shí)下吧，媽媽不防嘗試著做下！

材料:餅干200克，冰水80克，雞蛋2個(gè)，酸奶油300克，玉米淀粉60克，糖30克，蘋果2個(gè)，1升格拉斯烤碗

做法:

    1、蘋果切片備用。
    2、餅干搗碎和冰水簡(jiǎn)單拌一下，裝進(jìn)格拉斯碗中。
    3、雞蛋2個(gè)、酸奶油300克、玉米淀粉60克、糖30克拌勻。
    4、再倒入碗中(樂(lè)扣格拉斯碗耐熱比較高可以直接進(jìn)烤箱，如果是普通鋼化玻璃碗通常不能直接烘焙。)
    5、最后鋪上蘋果片，200度烤35~40分鐘。
飲食常識(shí)小推薦

蘋果優(yōu)酪沙拉醬的做法：

材料:番茄醬2湯匙，鮮奶油1湯匙，蘋果優(yōu)酪乳3湯匙，美乃滋2湯匙

做法:

番茄醬加鮮奶油，再加入蘋果口味的優(yōu)酪乳拌好，最后加入美乃滋拌勻即可。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蘋果中含有多種維生素、礦物質(zhì)、糖類、脂肪等，是構(gòu)成大腦所必須的營(yíng)養(yǎng)成分。 其蘋果中的纖維，對(duì)兒童的生長(zhǎng)發(fā)育有益，能促進(jìn)生長(zhǎng)及發(fā)育。蘋果中的鋅對(duì)兒童的記憶有益，能增強(qiáng)兒童的記憶力。但蘋果中的酸能腐蝕牙齒，吃完蘋果后最好漱漱口。