引言：便秘是常見的一種幼兒疾病，常有媽媽們反應自己的寶寶常常因不通便而不舒服，媽媽也為孩子拿了不少藥，吃了之后效果都不是很好，以下就由營養(yǎng)專家來為媽媽們推薦兩款可增強寶寶代謝的食品吧！

原料：香蕉50克，紅薯50克，花生仁10粒，糯米30克。

做法：

    把香蕉和紅薯切成小塊，花生仁碾碎，和糯米一同煮成爛粥即可。

功效：潤腸通便。

小提示：這款粥可以幫助改善寶貝習慣性便秘。

適合人群：1歲以上的寶貝

飲食常識小推薦

蓯蓉杞子粥的做法：

原料：肉蓯蓉(味甜者為好)20克，枸杞子10克，粳米30克，蜂蜜1茶勺。

做法：

    先將肉蓯蓉浸泡后切碎，文火燉煮至爛，，撈出渣后在湯中放入枸杞子和粳米煮成粥，調(diào)入蜂蜜即可。

功效：滋補下元，潤腸通便。

小提示：如果寶貝腎氣不足、發(fā)育遲緩兼有習慣性便秘，可以常吃這款粥

適合人群：1歲半以上的寶貝

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：養(yǎng)育小孩子并不是所想象的那么簡單，尤其是對于一些兒童常見疾病，媽媽們要掌握一些有效的治療方法，不至于當遇到一些緊急情況時不知所措，敬請關注更多的幼兒健康方面的飲食吧！