引言：小寶寶正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，其營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充不可少，但是小孩子們一般又都比較愛(ài)挑食，那么究竟應(yīng)該如何為孩子做飯呢？以下就讓我們一起來(lái)看兩款有關(guān)寶寶的營(yíng)養(yǎng)食譜吧，可有利于小孩子們營(yíng)養(yǎng)的全面攝入！

材料：全麥切片面包、兒童奶酪、雞蛋、生菜、西紅柿。

做法：

1、生菜用小蘇打浸泡10分鐘后洗凈，擦干生菜上的水備用。

2、將西紅柿洗凈切片，用廚房紙巾吸去西紅柿片表面的水。

3、把切片面包放入鍋內(nèi)煎至兩面微焦，盛出備用。再放入少許油將雞蛋煎熟。

4、按面包、生菜、西紅柿片、面包、生菜、雞蛋、奶酪片的順序擺好、切好。一個(gè)營(yíng)養(yǎng)全面的三明治就做好了。

　　小貼士：生菜和西紅柿表面的水要擦干，以免蔬菜上的水被面包吸收而使面包變軟，影響口感。

飲食常識(shí)小推薦 

蘿卜番茄湯的做法：

原料：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、蔥、花生油、鹽、味精。

做法：

　　1.胡蘿卜、西紅柿去皮切厚片。熱鍋下油，倒入胡蘿卜翻炒幾次，注入清湯，中火燒開(kāi)。

　　2.待胡蘿卜熟時(shí)，放入西紅柿，加上各味調(diào)料。

　　3.把雞蛋打散倒入，撒上蔥花即可。

推薦理由：此湯含鋅量約35.55毫克。西紅柿有清熱解毒的作用，所含胡蘿卜素及礦物質(zhì)是缺鋅補(bǔ)益的佳品；對(duì)兒童疳積、清熱解毒有一定療效。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：小孩子們的飲食不僅僅會(huì)影響到寶寶的健康而且還會(huì)影響其腦細(xì)胞的發(fā)育，因此家長(zhǎng)們不可忽略，若是你對(duì)于這一方面的知識(shí)了解不夠透徹，那就敬請(qǐng)關(guān)注更多的幼兒飲食吧！