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上海特色生煎饅頭(上海小吃飲食健康)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-10 03:30

特點(diǎn):油多、味香、香脆。                               

口感:味道可口松軟,幼兒食譜,營(yíng)養(yǎng)豐富。

原料:肉餡用70%的瘦的,30%的肥的,加上雞蛋、水、鹽、料酒、味精、香油、蔥花、姜末調(diào)制好。

做法:

1、發(fā)好的面團(tuán);

2、搟好皮,放上餡,包好了;

3、始煎制。把包好的饅頭放在平底鍋里面,用小火煎。放的時(shí)候有包子形狀的,有饅頭形狀的。秘訣是把包子反過來放就成了饅頭了……

4、10分鐘后,撒上香蔥末、芝麻;

5、煎好了,看見了吧,饅頭的底部金黃金黃的,很是誘人啊!

6、最后一道程序-裝盤,開吃!味道好極了!

 

飲食健康:簡(jiǎn)單煎饅頭

原料:饅頭一個(gè),雞蛋一枚,少許鹽、食用油、料酒、水

做法:

1、將雞蛋+料酒(少許)+鹽(少許)+水(1小勺)調(diào)勻備用;

2、饅頭切片后,將平地鍋燒熱,倒入(與炒菜同等)油,將饅頭片逐一蘸取調(diào)好的蛋液,并放入鍋中煎至兩面金黃即可出鍋。

3、出鍋后最好把里滿的油控出一切,待平溫后可食。

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