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泡芙之巧克力奶油泡芙(泡芙飲食健康)

字號(hào):   編輯:  更新時(shí)間:2010-04-15 05:49

口感:新鮮滋潤(rùn)、飲食健康、綿甜可口。

人群:一般人群均可食用;孕婦,肥胖者忌食;糖尿病患者不要食用黃油。

營(yíng)養(yǎng):黃油的主要成分是脂肪,其含量在90%左右,剩下的主要是水分、膽固醇,基本不含蛋白質(zhì)。

材料(20個(gè))黃油50克、水60克、牛奶40克、鹽1.5克、砂糖5克、高筋粉(普通面粉也行)50克、雞蛋2個(gè)、裝飾用黑巧克力20克左右、糖霜適量、淡奶油適量(做泡芙內(nèi)陷用,或者用果醬等做內(nèi)陷也不錯(cuò))

做法:

1、將牛奶、水、鹽、砂糖和黃油放入鍋中,放在火上加熱至沸騰,攪拌均勻;

2、將面粉過(guò)篩后一次性加入,攪拌均勻;

3、轉(zhuǎn)小火,繼續(xù)攪拌,當(dāng)鍋底出現(xiàn)白色膜時(shí),離火攪拌;

4、等面糊溫度降至60度左右時(shí),將打散的雞蛋分次加入,用勺畫(huà)圈攪拌均勻,當(dāng)面團(tuán)能黏在平板勺上,低落時(shí)能形成一個(gè)三角形就算好了,如果黏度不夠適量再加入雞蛋;

5、烤盤(pán)上放烘焙紙,將面糊放入裱畫(huà)袋中,在烤盤(pán)中擠出一個(gè)個(gè)圓球(我只有一個(gè)曲奇裱花嘴,所以擠成了曲奇狀);

6、放入烤箱200度烤20-25分鐘,注意觀察,變色后關(guān)火,再放置5分鐘取出;

7、鮮奶油打發(fā),用細(xì)長(zhǎng)金屬管的裱花嘴將鮮奶油叢泡芙的底部擠入泡芙內(nèi);

8、黑巧克力隔水加熱熔化,用烘焙紙做成漏斗狀,將巧克力液裝入漏斗,擠在泡芙上裝飾,再撒上糖霜即可。

 

兒童飲食:老婆餅

原料:皮面(面粉200克、黃油60克、糖粉20克、奶粉15克、水95ML)、酥面(面粉200克、黃油100克)、內(nèi)餡(熟糯米粉140克、白糖150克、黃油80克、吉士粉10克、水200ML)。

過(guò)程:

1、200ML水燒開(kāi),趁熱倒入內(nèi)餡原料中混合攪拌;

2、攪拌成團(tuán)后裹保鮮膜放入冰箱下冷凍1小時(shí);

3、油酥面中的黃油軟化后與面粉混合;

4、拇指下部手掌用力反復(fù)搓擦面團(tuán)數(shù)次;

5、酥面搓擦至顏色變淺后團(tuán)成團(tuán)備用;

6、將皮面材料混合;

7、用刮板搓起后混合揉搓成團(tuán);

8、將皮面和油酥面團(tuán)覆保鮮膜松弛30分鐘;

9、松弛好后將皮面,酥面,內(nèi)餡各分成16等份;

10、皮面搟圓后放上酥面球;

11、將酥面球用皮面包裹好;

12、收口朝下用搟面杖搟成長(zhǎng)圓片;

13、翻過(guò)面來(lái)從一側(cè)卷起;

14、收口朝下再次搟成長(zhǎng)圓片;

15、翻過(guò)來(lái)從一側(cè)卷起;

16、按扁后搟成圓片;

17、包入內(nèi)餡;

18、收口朝下?lián){成圓餅;

19、在表面用小刀劃兩道口子,以便內(nèi)餡排氣;

20、表面刷蛋黃液后入烤箱烘烤完成。

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