功效：止血、消炎、清熱、減肥食譜、利濕、消食、明目、安神。

醫(yī)療：對吐血、大便帶血、小便不通、失眠、乳汁不下等有療效。

原料：烤麩適量，干香菇4-5朵，黑木耳5朵，黃花菜一小把，花生米20粒左右。

輔料：大蔥一小段，鹽、雞精、生抽、老抽、白糖適量。

中國幼兒網(wǎng)做法：

1、烤麩、香菇、木耳、黃花菜涼水中分開浸泡半天左右；

2、泡好后將烤麩和花生米在開水中略煮，撈出，烤麩切成適當小塊備用；

3、其他原料洗干凈，木耳撕成小朵，香菇十字形切開，黃花菜切成兩段；

4、鍋中燒熱油，油稍微多一些。放入蔥，炒出香味后，下烤麩和其他原料，翻炒后加如雞精、生抽、老抽和鹽，最后調(diào)入白糖，炒熟后出鍋即可。糖要多一些！

竹蓀燉黃花菜

原料：干黃花菜10g,竹蓀10g，火腿50g

做法：

1、將干黃花菜用熱水泡20分鐘，洗凈。竹蓀洗凈，切成段。火腿切小塊。

2、將處理好的原料放入大碗中，加滿水，放入鍋里隔水燉30分鐘。

總結(jié)：俗話說民以食為天，我們提供的飲食健康、飲食常識、減肥食譜等等，都是依據(jù)網(wǎng)絡最新資訊，通過精心原創(chuàng)，提供給大家最值得的飲食食譜，給您勞累的身體帶去我們確切的關(guān)注與健康營養(yǎng)服務。