引言：此湯能抗疲勞，使其精力充沛，很適合工作勞力大，精力不足的男士飲用，老人經(jīng)常飲用能益氣健脾，提高免疫力，不提倡小孩子們喝這種湯！

材料：羊肉 黨參 茯苓  白術(shù)  甘草  棗

做法：

    1、把絲樣藥材略微洗一洗，放入藥袋里

2、羊肉氽燙后用清水洗凈，放入砂鍋里，添加足量的清水和蔥、姜、黃酒以及小藥包。煲5小時(shí)左右至羊肉軟爛，最后起鍋前加入鹽和胡椒粉

飲食常識小推薦：

蘿卜羊肉湯的做法：

材料：羊肉 白蘿卜

做法：

1、羊肉切塊，放入鍋里添加清水，以及蔥姜酒和醋，水開后煮2-3分鐘，再用清水洗去浮沫。氽燙的時(shí)候水里滴點(diǎn)醋去腥效果不錯(cuò)

2、清洗干凈的羊肉放入煲內(nèi)，添加足量的清水，放入蔥姜、料酒以及幾粒山楂，煲4小時(shí)左右

3、煲至羊肉軟爛了，再放入蘿卜（不去皮，連皮），繼續(xù)煲30分鐘左右，到蘿卜熟了即可

4、最后一步也是關(guān)鍵的一步，除了加鹽調(diào)味，再撒點(diǎn)胡椒粉。這時(shí)就可以出鍋了（胡椒粉具有去腥暖胃腸的作用，不用擔(dān)心會上火，黑、白胡椒粉都可

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：蘿卜含豐富的維生素C和微量元素鋅，有助于增強(qiáng)機(jī)體的免疫功能，提高抗病能力；并且蘿卜中的芥子油能促進(jìn)胃腸蠕動，增加食欲，幫助消化，所以冬季適當(dāng)?shù)淖尯⒆映渣c(diǎn)白蘿卜還是有一定的好處！