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奶香玉米南瓜羹:居家營養(yǎng)美食(植樹節(jié)飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時(shí)間:2011-03-11 03:01

引言:有的時(shí)候做粥,為什么選用同樣的料,我們卻做不出同樣的味道呢,這其中也許是媽媽們的做法不正確或是火候把握的不當(dāng),以下就讓我們來正確的認(rèn)識下吧!

主料:南瓜  玉米    牛奶  淀粉 
做法:
  1)南瓜去皮,切成小塊,放到微波爐里面微熟,拿出來攪拌成泥,新鮮玉米煮熟,掰下玉米粒,待用.
  2)將南瓜泥和玉米一起倒進(jìn)鍋里,小火,加入適量牛奶和糖,慢慢攪拌3分鐘,用少量的淀粉加水調(diào)成水淀粉,沿著鍋邊倒入,慢慢攪拌1-2分鐘,關(guān)火即可.
飲食常識小推薦:

肝黃粥的做法:

原料:豬肝25克、熟雞蛋1個(gè)、粳米30克、黃酒、精鹽少許。

制作方法:

  1、將豬肝洗凈,用刀刮成茸,加少量精鹽,黃酒漬10分鐘;

  2、熟雞蛋去皮取出蛋黃壓成泥備用。

  3、將粳米淘洗干凈,加適量清水于鍋中煮開后,用小火繼續(xù)煮成稀粥。

  4、將肝泥,蛋黃泥加入稀粥中,再加入少量的精鹽調(diào)味,煮10分鐘即可食用。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):粥是我們的生活之中常見的主食,但是許多的媽媽們對于粥的種類卻掌握的甚少,因此在這我們就更多的為媽媽們推薦兩款營養(yǎng)并且簡單的粥的做法,但愿能夠合家人的口味!

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