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紅油云絲:居家營養(yǎng)美食(春季飲食健康推薦)

字號:   編輯:霞頭  更新時間:2011-03-16 10:04

引言:云絲是黃豆的一種,表面上看似色澤潔白、干凈、松散并有光澤,其味道鮮美有營養(yǎng),以下就為媽媽們推薦云絲的兩種做法,希望媽媽們可以喜歡!

原料:云絲、香菜、紅椒絲
味型:香辣味
做法:
    1、將云絲用熱水泡約15分鐘,撈出擠干水分;香菜洗凈切段,紅辣
椒洗凈切絲備用。
    2、將所有材料放入大碗內(nèi),加入鹽、生抽、蘑菇精、辣椒油、少量
白糖拌勻即可。
備注:
    1、云絲是一種云南的豆制品,若沒有可以用腐竹切絲代替;
    2、紅油用菜子油和上好的辣椒粉做的比較好,色澤紅,味道香。

飲食常識小推薦:

干貝云絲豆腐的做法:

材料:干貝40  豆腐()250  咸肉50
調(diào)料:植物油20,10,大蔥10,雞精5,4,淀粉(玉米)8,料酒10,香菜5克 

做法:

    1. 干貝溫水泡發(fā)洗凈,切成細絲;
    2. 咸肉洗凈切絲;
    3. 蔥姜洗凈,拍松后用水浸泡20分鐘,取出蔥姜,留水待用;
    4. 豆腐切細絲;
    5. 坐鍋點火,倒入植物油,放干貝翻炒幾下,加入高湯、料酒、鹽、雞精、蔥姜水;
    6. 水開后先用淀粉勾芡,再將豆腐絲和咸肉輕輕放入攪勻,煮15分鐘;
    7. 待咸肉熟后放幾片香菜葉即可出鍋。

中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié):常言說的好,民以食為天,只有我們吃的好了,才能更好的工作與玩耍,一天之中我們要吃三頓飯,但是如何才能將飯菜做的色香味俱全呢?那就多關(guān)注關(guān)注這方面的飲食吧!

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