引言：鮮橙中含豐富的維生素C、果酸、維生素B1、維生素B2、尼克酸、蛋白質(zhì)、粗纖維、鐵、鈣、磷等，寶寶每日喝適量的橙汁有利于增進(jìn)消化，并且還可補(bǔ)充母乳、牛奶中維生素的不足，增加抵抗力，促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，可以預(yù)防壞血病，以下就來(lái)看看相關(guān)的做法吧！

材料：橙子1個(gè)，冰糖粉5克

做法：

    1、、將鮮橙子洗凈，橫切成兩半，放在擠果汁器上壓出橙汁。

    2、、橙汁中加入2-3倍溫開(kāi)水，放入冰糖粉調(diào)勻就可給寶寶喂食。

制作、喂食要領(lǐng)：

    1、可在寶寶4個(gè)月后喂鮮橙汁。第一次喂量約一茶匙，以后逐漸增多，最多每次不能超過(guò)80CC。

    2、必須選購(gòu)新鮮橙子，另外榨汁機(jī)要經(jīng)常清洗，以保證橙汁的干凈、衛(wèi)生。

飲食常識(shí)小推薦：

果味胡蘿卜汁的做法：

材料：胡蘿卜1個(gè)，蘋(píng)果半個(gè)，白糖5克。

做法：

    1、胡蘿卜、蘋(píng)果削皮洗凈后切成丁，放入鍋內(nèi)加適量清水煮，約20分鐘可煮爛。

    2、用清潔的紗布過(guò)濾去渣，濾下的湯中加入白糖調(diào)勻即可飲用。

制作、喂食要領(lǐng)：

    1、要選用新鮮的胡蘿卜、蘋(píng)果作原料，制作時(shí)，要切碎、煮爛，最后濾去胡蘿卜、蘋(píng)果渣。

2、寶寶3個(gè)月后就可少量喂食。剛開(kāi)始喂時(shí)，要添點(diǎn)溫開(kāi)水稀釋一下。

專(zhuān)家點(diǎn)評(píng)：

　　胡蘿卜中含豐富的β-胡蘿卜素，可促進(jìn)上皮組織生長(zhǎng)，增強(qiáng)視網(wǎng)膜的感光力，是嬰兒必不可少的營(yíng)養(yǎng)素。但因胡蘿卜有一種特殊的氣味，有的寶寶不喜歡喝，和蘋(píng)果搭配制成果味胡蘿卜汁，兼顧營(yíng)養(yǎng)和口味。

中國(guó)幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：目前天氣一天比一天炎熱，適當(dāng)?shù)臑閷殞殏冏鲂�營(yíng)養(yǎng)的蔬菜果汁不僅僅補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，而且還解渴，尤其是對(duì)于那些偏食的寶寶們更是有利，以后我們會(huì)相繼推薦更多有關(guān)此類(lèi)食品的做法！