引言：想要保證寶寶們的健康成長，一定的輔食添加不可少，以下就來為媽媽們推薦兩款有關(guān)7個月寶寶的輔食，其中涵蓋著蔬菜及肉食，對寶寶們的智力發(fā)展也有一定的影響！

材料：雞蛋黃、菠菜葉、胡蘿卜丁、水適量
做法：
    1．蛋黃打散，與適量水混合，調(diào)稀。
    2．放入蒸籠中，用略小的中火蒸5分鐘左右。
    3．把菠菜葉和胡蘿卜丁煮軟磨成碎末，放在蛋黃羹上即可。
營養(yǎng)提示：雞蛋黃中能夠含油豐富的脂肪、卵磷脂、膽固醇、鈣、磷、鐵等，其中的卵磷脂有助于增強寶寶的記憶力。
飲食常識小推薦：

魚肉山芋餅的做法：

材料：三文魚20克，煮熟的芋頭適量
做法：
    將煮熟的三文魚20克和等量煮熟的芋頭切碎、攪拌均勻，捏成餅狀，在鍋中放少許油煎一下即可。
中國幼兒網(wǎng)小編總結(jié)：再營養(yǎng)的東西吃太多了也不好，尤其是雞蛋雖說營養(yǎng)豐富的高，但是吃多了反而不利于消化，所以媽媽們要適當?shù)淖⒁鈱�寶寶們飲食的調(diào)節(jié)！